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COMPRAS DE SUPERMERCADO + CARDÁPIO DA SEMANA!!

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ROTINA DE LIMPEZA E ORGANIZAÇÃO DA CASA TODA | Motivação para faxina | Segunda Motivacional

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CARDÁPIO SEMANAL + COMPRAS DE SUPERMERCADO

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NOSSA ROTINA DA NOITE | ARRUMANDO E LIMPANDO A CASA | COZINHA LIMPINHA

19 de junho de 2019
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#SóVai nunca fez tanto sentido! 🤣😅 Sair pra #SóVai nunca fez tanto sentido! 🤣😅 Sair pra correr 11h da manhã no sol rachando, olha... tem que querer muito endorfinar viu?? Kkkk Mas, a sensação que a gente fica depois é maravilhosa, e retomar a corrida depois de 1 semana de molho por conta do pé foi bom demais!! Ahhh como eu amo tudo isso!! 💜💜 Mais 5k pra conta 👊🏼 #SóNãoConsegueQuemDesiste
Quarentena + Sextou = Piquenique na sala!! ❤️❤️ Cardápio do dia: ceviche + guacamole 🌶😋 #ColecionandoMomentos
Será que temos diferença de 2019 pra 2020?! 😱 Será que temos diferença de 2019 pra 2020?! 😱😱 há 1 ano comecei minha nova estratégia alimentar com a Nutri @patricia_anesio e os resultados estão aí! Não precisa nem falar mais nada! Muito treino, foco, zero neuras e o resultado vem!! Hoje é dia de consulta, to ansiosa para saber como foram os “estragos” da quarentena kkkk depois conto tudo pra vcs no stories. Por hora, vamos com esse #TBT para motivar vocês a fazer diferente e a ME MOTIVAR também a continuar firme no meu objetivo, afinal, faltam mais alguns kg ainda para serem eliminados!! Bora menina, levanta desse sofá e SÓ VAI, porque se eu consigo, você TAMBÉM consegue, querer é poder!! 👊🏼👊🏼
Minha 🌟 e se tem medalha mais linda, desconheço 💜 Coloquei ela num lugar bem visível aqui em casa para eu me lembrar todos os dias de que, se você pode sonhar, você pode realizar! 🥰 Você também pode ter uma! É só se inscrever no link em azul no perfil, correr ou caminhar pela distância escolhida QUANDO e ONDE quiser, comprovar que cumpriu seu desafio e solicitar seu kit!! Bora?! Usa como motivação pra levantar do sofá e SÓ VAI, afinal, #SóNãoConsegueQuemDesiste! 👊🏼
Segundoou daquele jeito, com a casa virada e muuui Segundoou daquele jeito, com a casa virada e muuuita coisa pra fazer por aqui. Parece que segunda é sempre assim, uma bagunça que brota nem sei de onde!! Aí é assim também?! #DonaDeCasa #VidaReal #Segundou
Não corra pela chegada, corra pela jornada! 💜 Não corra pela chegada, corra pela jornada! 💜 Ontem uma de vocês me perguntou o que eu penso enquanto estou correndo, e como consigo fazer isso por 1h30 SOZINHA! Confesso para vocês que eu amo correr sozinha, porque é o momento que eu me concentro 100% em mim, no meu corpo, nos meus pensamentos. O que eu penso? EM TUDO! Vou correndo e refletindo sobre meu dia, minha semana, sobre as pessoas que eu gosto, momentos que eu vivi e que quero ainda viver, penso inclusive em como eu tenho me superado à cada dia e muitas vezes até me emociono à ponto de sairem lágrimas dos olhos. Correndo eu tenho insights, traço metas, e até, muitas vezes não penso em nada, apenas foco na minha respiração, na minha passada, no meu coração. Minha companhia ao rodar por aí é a minha música favorita, ou às vezes até um audiolivro. Correr faz com que eu me conecte comigo mesma, e por isso eu prefiro fazer isso sozinha! Obvio que em uma prova tudo muda e a energia de estar rodeada por pessoas vibrando num mesmo objetivo é totalmente diferente, mas no dia a dia, nos treinos, sou eu comigo mesma, e eu acho isso sensacional. Já tentou fazer algo sozinha consigo mesma?! Te garanto que seu autoconhecimento se transforma!! 😉😉 Quem mais aí ama sua própria companhia??
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